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          夏季吃習慣你知道這九個禁忌嗎

          發布時間:2017-02-13 15:19 來源:上海滬鑫餐飲 編輯:admin 瀏覽次數:288

            禁忌一

            糖尿病患者不宜食用

            西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。滬鑫農產品配送公司介紹說:正常人由于會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。

            而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

          夏季吃西瓜禁忌

            禁忌二

            孕婦不宜食用

            產婦的體質比較虛弱,中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

            禁忌三

            經期中的女生不宜食用

            女生經期中體質也比較許諾,免疫力降低,最好不要吃西瓜這種寒涼之物。

            禁忌四

            體虛胃寒的人不宜多食

            西瓜屬寒涼之品,體虛胃寒的人過多的話,會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

            禁忌五

            腎功能不全者不可食用

            腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力明顯降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

            禁忌六

            感冒初期不能吃西瓜

            中醫認為,不論是風寒感冒還是風熱感冒,其初期均屬于表證,應采用讓病邪從表而解的發散治療方法。并認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

            禁忌七

            打開過久的西瓜不宜食用

            夏天氣溫高,細菌易繁殖,打開時間過久的西瓜,容易產生大量的病菌,如果食用就會導致胃腸不適。因此,吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜,而且最好當時吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存,會產生大量的細菌。

            禁忌八

            飯前及飯后不宜食用

            西瓜中含有大量的水分進入消化系統中,會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜,就不想吃飯,自然攝入不到飯菜中營養元素,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

            禁忌九

            冰西瓜要少吃

            雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

            禁忌十

            晚上9點之后不宜食用

            晚上九點以后也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子。因為晚上9點之后,基本上要準備洗洗睡了,如果大量食用,晚上愛起夜不說,還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪,時間久了,就容易長成小肚腩。對于要保持身材的女性來說,不宜食用過多,容易長肉肉,特別是臨睡前。

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